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Accompagnement psychocorporel
Nos blocages physiques et psychiques sont souvent issus de situations auxquelles nous n’avons pas pu réagir. Lorsque nous vivons des moments de stress, des expériences difficiles ou des traumatismes, nos émotions ne sont pas toujours pleinement exprimées et peuvent ne pas trouver d'issue. Elles se cristallisent alors dans le corps et le subconscient. Des stratégies inconscientes peuvent ainsi se mettre en place pour nous protéger. Néanmoins, ces stratégies peuvent avoir un impact négatif sur notre comportement et notre bien-être. En conséquence, il devient nécessaire d'être aidé(e) pour parvenir à se libérer.
Mieux vivre nos émotions car tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime
Les émotions ont un rôle fondamental. Elles nous permettent de nous adapter à une situation et nous poussent à agir ou réagir spontanément. Elles ont pour fonction de nous révéler le respect ou non de nos valeurs et besoins fondamentaux. Il est donc important de comprendre leur fonctionnement, d'être à leur écoute et de savoir les accueillir afin de mieux les vivre.
Mon approche
Dans une écoute empathique, je vous invite à mettre des mots sur vos maux et difficultés du moment. Je suis à vos côtés pour vous aider à verbaliser ce qui a besoin de l'être, à accueillir vos émotions et ressentis et à être à l'écoute de ce corps qui s'exprime parfois douloureusement.
Au fil des séances, vous prenez davantage conscience de votre corps, de votre respiration et développez une meilleure compréhension de vous-même. Cette libération émotionnelle et ces nouvelles ressources vous permettent de retrouver joie et sérénité : c'est une voie de guérison.
Les objectifs de l'accompagnement psychocorporel​
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💫 Apaiser les douleurs physiques
💫 Réduire le stress, l'anxiété, l'insomnie
💫 Sortir d'un burn-out, d'une dépression, d'une perte de sens
💫 Surmonter un deuil, une rupture
💫 Apprivoiser ses émotions et diminuer son émotivité
💫 Inviter à une meilleure conscience de soi
💫 Etre à l'écoute de soi, de ses besoins et désirs
💫 Apprendre à connaître ses limites et à se respecter
💫 Améliorer sa communication et développer sa capacité relationnelle
